겨울은 미끄러짐과 낙상 사고가 빈번하게 발생하는 계절이며, 특히 눈이 내린 후 도로가 미끄러워지면 하지 골절이나 관절 부상과 같은 사고로 이어질 수 있습니다. 부상이나 수술 후 회복 과정에서는 목발을 이용한 보행이 중요한 단계가 됩니다.
많은 사람들이 목발을 처음 사용할 때 종종 많은 의심과 혼란을 겪습니다. "목발을 짚고 잠시 걸은 후에 왜 허리에 통증이 느껴지나요?", "목발을 사용한 후에 왜 겨드랑이가 아프나요?", "언제 목발을 버릴 수 있나요?"
겨드랑이 지팡이란 무엇인가요?
겨드랑이 목발은 하지 운동이 제한적인 사람들이 보행 능력을 점진적으로 회복하는 데 효과적으로 도움을 주는 일반적인 보행 보조 도구입니다. 겨드랑이 지지대, 손잡이, 스틱 본체, 관족, 그리고 미끄럼 방지 발덮개로 구성되어 있습니다. 목발을 올바르게 사용하면 지지대가 필요한 사람들에게 안정성과 지지력을 제공할 뿐만 아니라 상지 추가 부상으로부터 사용자를 보호할 수 있습니다.
올바른 겨드랑이 지팡이를 선택하는 방법은?
1. 높이 조절
목발의 높이는 사용자의 키에 맞춰 조절하세요. 보통 사용자의 키에서 41cm를 뺀 높이입니다.
2. 안정성과 지지력
겨드랑이 목발은 뛰어난 안정성과 지지력을 제공하며, 하지가 체중을 지탱하기 어려운 사용자에게 적합합니다. 사용자의 필요에 따라 한쪽 또는 양쪽으로 사용할 수 있습니다.
3. 내구성 및 안전성
겨드랑이 목발은 내압성, 내충격성 등 안전 특성을 갖추고 특정 강도 요건을 충족해야 합니다. 동시에, 겨드랑이 목발의 부속품은 견고하고 안정적으로 조립되어야 하며, 사용 중 이상 소음이 발생하지 않아야 하고, 모든 조정 부품은 매끄러워야 합니다.
겨드랑이 목발은 누구에게 적합합니까?
1. 하지 부상이나 수술 후 회복 중인 환자: 다리 골절, 관절 교체 수술, 인대 부상 수술 등의 경우, 겨드랑이 목발은 체중을 분산하고, 부상을 입은 하지의 부담을 줄이며, 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 특정 신경계 질환이 있는 사람: 뇌졸중, 척수 손상, 소아마비 후유증 등으로 인해 하지 근력이 약해지거나 협응력이 저하되면 겨드랑이 목발이 보행을 돕고 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
3. 노약자 또는 몸이 불편한 분: 걷기가 어려우시거나 신체기능 저하로 쉽게 피로해지시는 분이라면 겨드랑이 목발을 사용하시면 걷기에 대한 자신감과 안전성을 높일 수 있습니다.
겨드랑이 목발 사용 시 주의사항
1. 겨드랑이에 장시간 압력을 가하지 마십시오. 사용 중에는 겨드랑이 지지대에 체중을 너무 많이 실지 마십시오. 손잡이를 잡을 때는 주로 팔과 손바닥에 의지하여 몸을 지탱해야 합니다. 겨드랑이의 신경과 혈관이 손상되어 저림, 통증 또는 부상을 유발할 수 있습니다.
2. 목발을 정기적으로 점검하세요. 부품이 느슨하거나 마모되었거나 손상되었는지 확인하세요. 문제가 발견되면 안전한 사용을 위해 적시에 수리하거나 교체해야 합니다.
3. 지상 환경 안전: 보행 표면은 건조하고 평평하며 장애물이 없어야 합니다. 미끄러지거나 넘어지는 사고를 방지하기 위해 미끄럽거나 울퉁불퉁하거나 잔해로 덮인 표면을 걷지 마십시오.
4. 올바른 자세 유지: 목발 사용 시 팔, 어깨, 허리가 함께 움직여 특정 근육에 과도하게 의존하지 않도록 해야 근육 피로나 부상을 예방할 수 있습니다. 또한, 본인의 신체 상태와 재활 진행 상황에 따라 사용 방법과 시간을 조절해야 합니다. 불편함이나 문의 사항이 있으시면 즉시 의사나 전문 재활 전문가와 상담하십시오.
포기 시간
겨드랑이 목발 사용을 중단해야 하는 시점은 골절 치유 정도와 개인 재활 진행 상황에 따라 달라집니다. 일반적으로 골절 부위의 골 유합이 이루어지고 환부의 근력이 정상에 가까워지면, 완전히 중단할 때까지 사용 빈도를 점진적으로 줄이는 것을 고려할 수 있습니다. 단, 구체적인 중단 시점은 의사와 상담 후 결정해야 하며, 개인이 임의로 결정해서는 안 됩니다.
도로에서 회복하는 동안, 작은 변화 하나하나가 완전한 회복을 향한 큰 발걸음입니다. 이 글이 도움이 되기를 바랍니다. 목발 사용이나 기타 재활 과정에서 문제나 우려 사항이 발생하면 적절한 시기에 전문가의 도움을 받으세요.
게시 시간: 2025년 5월 12일