겨울철은 특히 눈이 내린 후 도로가 미끄러워 넘어지는 사고가 빈번하게 발생하는 계절이며, 이로 인해 하지 골절이나 관절 손상과 같은 심각한 부상으로 이어질 수 있습니다. 부상이나 수술 후 회복 과정에서 목발을 이용한 보행은 매우 중요한 단계입니다.
많은 사람들이 처음 목발을 사용할 때 "목발을 짚고 잠시 걸으면 왜 허리가 아플까?", "목발을 사용하면 왜 겨드랑이가 아플까?", "언제 목발을 뗄 수 있을까?"와 같은 의문과 혼란을 갖곤 합니다.
겨드랑이 목발이란 무엇인가요?
겨드랑이 목발은 하지 운동 능력이 제한된 사람들이 점진적으로 보행 능력을 회복하는 데 효과적인 일반적인 보행 보조기입니다. 주로 겨드랑이 지지대, 손잡이, 지팡이 본체, 지지대, 미끄럼 방지 발덮개로 구성됩니다. 목발을 올바르게 사용하면 지지력이 필요한 사람들에게 안정감과 지지력을 제공할 뿐만 아니라 상지 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
올바른 겨드랑이 목발을 고르는 방법은 무엇일까요?
1. 높이 조절
목발의 높이는 사용자의 키에 맞춰 조절하십시오. 일반적으로 사용자의 키에서 41cm를 뺀 높이가 적당합니다.
2. 안정성 및 지원
겨드랑이 목발은 강력한 안정성과 지지력을 제공하며, 하지가 체중을 지탱할 수 없는 사용자에게 적합합니다. 사용자의 특정 요구에 따라 한쪽 또는 양쪽에 사용할 수 있습니다.
3. 내구성과 안전성
겨드랑이 목발은 압력 저항 및 충격 저항과 같은 안전 특성을 갖추고 일정 강도 요건을 충족해야 합니다. 동시에 겨드랑이 목발의 부속품은 견고하고 안정적으로 조립되어야 하며, 사용 중 이상 소음이 없어야 하고, 모든 조절 부품은 부드럽게 작동해야 합니다.
겨드랑이 목발은 누구에게 적합한가요?
1. 하지 부상 환자 또는 수술 후 회복 환자: 다리 골절, 인공관절 수술, 인대 손상 복구 등의 경우, 겨드랑이 목발은 체중을 분산시켜 손상된 하지에 가해지는 부담을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 특정 신경계 질환이 있는 사람: 뇌졸중, 척수 손상, 소아마비 후유증 등으로 하지 근력이 약해지거나 운동 협조 능력이 저하된 경우, 겨드랑이 목발을 사용하면 보행을 보조하고 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
3. 노인 또는 허약한 사람: 보행에 어려움을 겪거나 신체 기능 저하로 쉽게 피로해지는 경우, 겨드랑이 목발을 사용하면 보행 시 자신감과 안전성을 높일 수 있습니다.
겨드랑이 목발 사용 시 주의사항
1. 겨드랑이에 장시간 압력을 가하지 마십시오: 사용 중 겨드랑이에 과도한 체중이 실리지 않도록 하십시오. 팔과 손바닥을 이용하여 손잡이를 잡고 몸을 지탱하여 겨드랑이의 신경과 혈관이 손상되는 것을 방지하십시오. 이러한 손상은 저림, 통증 또는 부상을 유발할 수 있습니다.
2. 목발을 정기적으로 점검하십시오: 부품이 헐거워지거나 마모되었거나 손상되었는지 확인하십시오. 문제가 발견되면 안전한 사용을 위해 즉시 수리하거나 교체해야 합니다.
3. 지면 환경 안전: 보행면은 건조하고 평평하며 장애물이 없어야 합니다. 미끄러지거나 넘어지는 것을 방지하기 위해 미끄럽거나, 울퉁불퉁하거나, 잔해가 덮인 표면을 걷지 마십시오.
4. 힘을 올바르게 사용하십시오: 목발을 사용할 때는 팔, 어깨, 허리를 함께 사용하여 특정 근육에 과도하게 의존하지 않도록 해야 근육 피로나 부상을 예방할 수 있습니다. 또한, 사용 방법과 시간은 개인의 신체 상태와 재활 진행 상황에 따라 조절해야 합니다. 불편함이나 의문점이 있으면 즉시 의사 또는 전문 재활 치료사와 상담하십시오.
포기 시간
겨드랑이 목발 사용을 중단하는 시기는 골절 치유 정도와 개인의 재활 진행 상황에 따라 다릅니다. 일반적으로 골절 부위가 완전히 유합되고 해당 부위의 근력이 정상에 가까워지면 목발 사용 빈도를 점차 줄여 완전히 중단하는 것을 고려할 수 있습니다. 그러나 구체적인 시기는 의사가 결정해야 하며, 환자 스스로 결정해서는 안 됩니다.
재활 과정에서 작은 발전 하나하나가 완전한 회복을 향한 큰 발걸음이 됩니다. 이 글이 여러분께 도움이 되기를 바랍니다. 목발 사용이나 기타 재활 과정 중에 어려움이나 걱정되는 점이 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요.
게시 시간: 2025년 5월 12일